Pravidelné posilování a protahování problémových svalových partií jsou základní předpoklady pro váš plnohodnotný život s protézou. Je potřeba si uvědomit, že po amputaci jednostranně a dlouhodobě zatěžujete svůj organizmus. Abyste tedy mohli žít aktivně a bez bolesti, je potřeba se o své tělo náležitě starat. Cvičit můžete jak doma, tak pod dohledem fyzioterapeuta. Základní pravidla, na která byste si měli dát pozor, vám Hanka Kohoutová vysvětlí v prvním videu. Dvě krátké základní sestavy bez protézy a s protézou si můžete i sami zacvičit.

Proč a jak cvičit po amputaci

Kondiční cvičení bez protézy

Balanc a lepší rovnováha s protézou